Nu of nooit ”Tijdens mijn vakantie vorig jaar zomer was ik er he-le-maal klaar mee. Ik voelde mij niet in shape en besefte dat het tijd was voor verandering. Al tijden had ik geen meer sportschool gezien en niet meer op mijn voeding gelet. Waar dit toe leidde? Dat ik de weegschaal liever uit het … Lees verder
‘‘In juni 2018 startte het ‘Health Month project’ bij mijn werkgever Samsung Benelux. Voor het hele bedrijf werden verschillende sportieve activiteiten georganiseerd, waaronder ook sessies met een personal trainer (small group/circuit training en personal/duo training), “here enters Hessel”. Ik was al een tijdje op zoek naar een manier die paste in mijn dagelijkse schema om … Lees verder
“Op het moment dat ik dit schrijf ben ik drie en halve maand onderweg. Nooit had ik last van dik worden en ik kon zoveel eten als ik maar wilde. Ik sportte toch vier á vijf keer in de week. Een borrel in het weekend kon ook geen kwaad in samenhang met een bezoek aan … Lees verder
“Ik zag wel eens van die foto’s voorbijkomen VOOR en NA en dacht dan dat kan niet echt zijn in zo’n korte periode zoveel vooruitgang boeken. Na acht jaar helemaal geen lichaamsbeweging te hebben gehad ben ik vorig jaar nadat ik naar Zeewolde ben verhuisd weer gaan voetballen om weer lekker fit te worden en … Lees verder
Nadat ik zojuist, een week na het einde van de #lekkerinjevelchallenge voor het eerst 5 kilometer heb gelopen in misschien wel 10 jaar werd het tijd om de ervaring van afgelopen 3 maanden op papier te zetten. Ergens tussen Kerst en Nieuwjaar kwam ik Hessel tegen in de kroeg. Hij vertelde me dat hij voor … Lees verder
Woensdag 28 maart 2018 “Wanneer ik dit schrijf zit ik in de 12e week, 4 dagen voor het einde van de #LEKKERINJEVEL-challenge. Voordat ik verder ga eerst het volgende… Zó lekker had ik ook niet verwacht. Maar daarover zo meteen meer… Terwijl ik stiekem altijd jaloers was op allerlei resultaten van sportieve mensen op social … Lees verder
