Een gezondere levensstijl aanleren, integreren en vooral vasthouden wordt in mijn opinie kort gezegd gecreëerd door het volgende:
- Bewegen moet leuk zijn
- Eten moet bewust en verantwoord, maar vooral LEKKER zijn!
Sport is het middel, kwaliteit van het leven verbeteren is het doel
Ik zal aantonen dat kleine veranderingen onder de juiste mate van begeleiding leiden tot mooie resultaten. Ik kijk naar de lange termijn, dus zoek de juiste balans tussen jouw beweeg- en eetpatroon. Dit onder het motto; niets moet, alles mag!
Iets wat MOET werkt niet. Wanneer sporten leuk is en je van eten kan genieten, dan zijn dat geen ‘moetjes.’ Total body management geeft jouw handvatten tot een leuk, lekker, fit en verantwoord leven met sport en bewegen als middel!
Geen rocket science
Bewust en gezond bezig zijn met je lichaam is in mijn optiek geen ‘rocket science.’ Ik bied jou concrete adviezen om bewuster te leven, maar vooral te genieten! Met kleine aanpassingen én de juiste mate van begeleiding maakt Total body management het grote verschil op lange termijn.
VOOR ALTIJD LEKKER IN JE VEL MET TOTAL BODY MANAGEMENT
